Рыбий жир в капсулах: какой производитель лучше? Качественный рыбий жир в капсулах


Рыбий жир в капсулах какой производитель лучше?

Рыбий жир очень полезен, продукт содержит полиненасыщенные жирные кислоты омега 3, которые не вырабатываются в организме человека, и необходимо их поступление с едой или добавками. С детства многие помнят малоприятные воспоминания когда многих заставляли пить рыбий жир в жидком виде. Препарат в нынешнее время делается в капсулах что позволяет при приеме не испытывать дискомфорта. Рыбий жир в капсулах какой производитель лучше? На этот вопрос Вы найдете ответ в нашей статье.

Польза от приема Омега 3

  • уменьшение воспалительных процессов в организме
  • улучшение структуры волос и ногтей
  • улучшение работы сердца
  • улучшение работы мозга
  • улучшается настроение
  • снижение вязкости крови
  • улучшение чувствительности к инсулину
  • улучшение состояния кожи
  • увеличение скорости метаболизма
  • уменьшение воспалительных процессов в организме

Производители рыбьего жира

Производят рыбий жир Американские, Российские и Норвежские фирмы

 

Российский производители:

1. Рыбий жир Биафишенол

Выпускают различные варианты дозировки препарата по 100 шт. в упаковке. Содержит витамины А и D. Изготавливают из жира рыб которых добывают в Заполярье, что позволяет обеспечивать максимальную полезность добавки. Суточная дозировка 10 штук в день.

2. Рыбий жир Миролла

Рыбий жир Миролла делается из Норвежского лосося с добавлением различных добавок: чеснока, шиповника, облепихи, пшеница, кальций. Выпускают в 100 штучной упаковке которой хватает на 10 -14 дней приема.

3. Биоконтур Рыбный жир

Отличие рыбного жира от рыбьего в том что он делается из мышечного жира, а не печеночного, что делает его намного более полезным так как в печени могут накапливаться тяжелые металлы которые при переработке могут переходить в препарат. Еще одно отличие: если в рыбьем жире преобладают витамины А и D, то в рыбном полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3. Применяются добавки Календула, расторопша, мята, зародыши пшеницы, черника, ромашка, чеснок, ламинария. Применять по 3 капсулы 3 раза в день.

Рыбий жир американского производства

4. Рыбий жир Madre Labs

 

Эта добавка с высочайшим качеством, безопасностью и чистотой. Высокая степень очистки. Рыбий жир делается из глубоководных рыб, обитающих в холодной воде. Содержит довольно большую концентрацию EPA, DHA кислот. В составе не присутствуют красители, искусственные добавки. Для ежедневной нормы омега 3 необходимо принимать 3 капс в день. Производитель Калифорния США.

5. Рыбий жир Nature Made

Изготавливается из океанских рыб из сортов рыбы: скумбрия, макрель, сардина, не содержит следов тяжелых металлов и ртути. Довольно качественный рыбий жир.

Рыбий жир Норвежского производства

6. Рыбий жир Nordic Naturals, Children`s DHA

Рыбий жир печени арктической трески. В составе витамины А, D3, EPA, DHA кислоты. Очень полезен для детского организма, ответсвенен за его нормальное развитие, и поддержания здоровья.  Принимать по пол чайной ложки для детей от года.

7. Омега-3 Norwegian Fish Oil

Встречайте лучший рыбий жир. Норвежская фирма мировой лидер по производству рыбьего жира. Продукты из рыбьего жира производятся по самым строгим правилам. Завод расположен в Исландии, Препараты Омега 3 производятся на современном заводе LYSY, который находится близко к станции улова. Рыба которая обитает в северных морях где загрязнение наименьшее из всех возможных. На заводе используется многоуровневая система очистки рыбьего жира от тяжелых металлов и токсинов отравляющих море. Форма выпуска 1384 мг, 120 капсул. Прием по 1 капсуле 1 раз в день.

Выбирайте свой рыбий жир и будьте здоровы.

xn-----flcjme7al0b7a9cgb.xn--p1ai

Рыбий жир в капсулах: какой производитель лучше?

Рыбий жир в капсулах: какой производитель лучше?

Еще в советское время практически все родители давали детям рыбий жир для того, чтобы восполнить в их организмах все вещества, необходимые для роста. Чтобы кальций из желудочно-кишечного тракта всасывался в организм и усваивался в нем, человеку нужен витамин Д.

Конечно, он вырабатывается организмом самостоятельно под влиянием солнечных лучей. Но когда этого витамина не хватает, необходим прием его искусственного аналога.

Польза рыбьего жира

Производители этого средства промышленным способом добывают жир их печени рыбы тресковых видов, подкожного жира тюленей и сала кита. Если полученное вещество не обрабатывается, оно имеет соответственный запах и является прозрачным.

Сегодняшний рыбий жир обогащается витамином А и Д, также он лишен неприятных вкусовых качеств и специфического горького привкуса. Основной пользой препарата является наличие кальцитриола и жирной кислоты омега-3. Они способствуют не только восстановлению костной ткани у детей, но и похудению у взрослых людей с лишним весом.

Польза рыбьего жира

Кроме этого, рыбий жир обладает такими свойствами:

  • улучшение зрения;
  • нормализация работы органов ЖКТ;
  • улучшение зубной эмали;
  • лечение сухости кожи и ломкости костей;
  • активизация дыхания.

Также последние исследования показали, что рыбий жир в капсулах, растворе либо таблетках может быть назначен в детском возрасте при излишней возбудимости или судорогах в ногах. У взрослых пациентов снижается вероятность развития болезней сердечно-сосудистой системы, поскольку уровень эластичности кровеносных сосудов увеличивается.

Тем, кто предпочитает рыбий жир в натуральном виде, стоит знать о содержании его в разных видах морской рыбы:

Польза рыбьего жира

  • скумбрия – до 2 г;
  • сельдь и сардина – чуть менее 2,5 г;
  • палтус – до 1,5 г;
  • треска – 0,3 г;
  • тунец – 1,3 г.

Самостоятельно применять рыбий жир, как и любое другое лекарство, не стоит. Только официальное предписание врача должно быть основанием для покупки препарата.

На сегодняшний день в аптечной сети можно увидеть множество лекарств под названием «Рыбий жир». Разница в них состоит в том, что каждый производитель в составе препарата использует разное соотношение витаминов и ненасыщенных кислот.

Рыбий жир из Исландии (штаб-квартира в Норвегии)

Завод LYSI производит препарат из рыбы, которая живет в чистых водах северной части Атлантического океана около Исландии. Традиционно используются самые лучшие представители анчоусовых, сельдевых, скумбриевых и ставридовых рыб. Поскольку завод находится недалеко от порта, транспортировка сырья проходит всего лишь за несколько часов, и в производство берется только свежая рыба.

Рыбий жир из Исландии (штаб-квартира в Норвегии)

Производство не приемлет применение химических добавок, ядов или синтетических материалов, соблюдая все международные требования. Продукт очищен на 99%, затем помещен в желатиновую оболочку.

Рыбий жир Канадского производителя

Медикамент производится из жира акульей печени. Акулы вылавливаются глубоководные, которые живут у побережья Тасмании. Такое средство помогает бороться с накоплением в крови холестерина, а также препятствует развитию воспалений в человеческом организме.

В состав рыбьего жира входят:

  • кислоты омега-3 – оказывают антиоксидантное действие;
  • жирные кислоты – восполняют энергию в организме;
  • витамины А, Е, Д – усваиваются в организме при их отсутствии;
  • сквален – используется, как ранозаживляющее средство, а также нормализует обмен холестерина.

С помощью рыбьего жира из печени акулы у человека повышается иммунитет, улучшается общее состояние организма, проходит депрессия, угнетается рост опухолей и развитие раковых клеток. Взрослым людям назначается прием препарата по 2–4 капсулы за полчаса до употребления пищи каждый день.

Рыбий жир из Великобритании

Компания VPlab выпускает капсулы рыбьего жира, состоящие из витаминов и жирных кислот, таких как эйкозапентаеновая и докозагексаеновая. Препарат рекомендуется употреблять тем людям, в организме которых не синтезируются такие элементы.

Они способствуют нормализации артериального давления, снижают риск инфаркта, борются с лишним весом, участвуют в выработке гормона удовольствия, улучшают мозговую активность человека.

Рыбий жир из Великобритании

Витамин А положительно влияет на состояние волос, кожного покрова, работу органов зрения, регулирует синтез белка, формирует зубную и костную ткань. Витамин Д влияет на рост костей, поддерживая в них кальций, препятствует возникновению судорог в икрах.

Польский рыбий жир

Высококачественное медицинское средство компании TREC Nutrition. Жирные кислоты и витамины в составе рыбьего жира помогают сжигать калории, улучшают состояние здоровья человека. Рекомендуется принимать три раза в сутки на протяжении полутора – двух месяцев.

Рыбий жир с России

Одним из самых известных производителей является фирма Грин-Виза, которая выпускает рыбий жир в капсулах в качестве основы для диетического питания. В его состав входит жир морских рыб и пищевой желатин для оболочки.

Польский рыбий жир

Кроме диеты, препарат назначается для профилактики атеросклероза, заболеваний сосудов и нервной системы, рахита. Курс лечения обычно составляет около 3 месяцев по 2 капсулы дважды в день.

Еще одной компанией, занимающейся производством рыбьего жира, является Экосвит Ойл. Благодаря большому количеству жирных кислот в препарате, он эффективно улучшает кровообращение, выводит холестерин из организма, улучшает состояние ногтей, волос и кожи. Разрешается принимать детям с 12 лет, не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости компонентов.

Правильно употребляйте витамины и будьте здоровыми!

vremya-sovetov.ru

Какой производитель рыбьего жира в капсулах лучше?

Главная » Спортпит » Какой производитель рыбьего жира в капсулах лучше?

Из-за огромного выбора спортивных добавок, вопрос «Какой рыбий жир самый качественный?» всё чаще возникает в головах у рядовых посетителей. В этой статье мы детально рассмотрим все аспекты выбора товара и определим какой производитель рыбьего жира в капсулах лучше.

Как выбрать рыбий жир в капсулах?

Какой производитель рыбьего жира в капсулах лучше

Чтобы ответить на вопрос: «Какой рыбий жир лучше купить?», для начала следует разобраться в видах добавки. Немногие знают, что рыбий и рыбный жиры – это разные вещи, которые обладают своим уникальным списком полезных свойств.

Рыбий жир. Менее известная форма добавки получается из печени тресковых рыб. В её составе содержится большое количество витамина A и D. При этом состав характеризуется скромным количеством ненасыщенных жирных кислот Омега-3, что является значительным недостатком. Подобные добавки принимают для борьбы с гиповитаминозом витаминов A и D, а также для предупреждения рахита. Причиной отсутствия широкой популярности является риск получения вредных веществ, которые накапливаются в пищеварительной системе рыб. В связи с этим, данный вид рыбьего жира рекомендуют к применению исключительно при наличии соответствующих симптомов.

Рыбный жир в капсулах. Именно эта форма добавки является наиболее популярной. Исторически сложилось, что большинство людей называют рыбный жир рыбьим, и даже не подозревают, что ошибаются. Главным преимуществом рыбного жира является способ производства. Его получают из мышечных волокон и подкожных жиров лосося и семги. В производстве не используется печень рыбы, что позволяет повысить безопасность продукта. По мнению многих врачей, это лучший рыбий жир в капсулах, так как его состав в большей степени состоит из ненасыщенных жирных кислот Омега-3. Активное вещество добавки способствует ускорению клеточного восстановления, снятию воспалительных процессов и выводу «плохого» холестерина.

Несколько советов для выбора правильного продукта:

  • Обязательно изучите состав продукта. В нём должно быть указано какой источник используется для получения вещества.
  • Обратите внимание на количество Омега-3 в составе – это главный компонент, поэтому его должно быть не менее 20%.
  • Выбирайте товар, в производстве которого используется молекулярная дифференциация. Данный метод изготовления рыбьего жира считается наиболее безопасным и полезным.
  • Капсулы лучше выбирать из бутиллированного жира, так как они дольше сохраняют полезные свойства наполнителя.

Поэтому, если вы не знаете какой рыбий жир выбрать для детей и взрослых, то советуем остановиться на капсульной форме добавки, приготовленной из мышц лососевых рыб.

Мы советуем вам выбирать рыбий жир в спортивных магазинах, так как дозировки и ингредиенты этих добавок подходят при физических нагрузках как нельзя кстати. Например, предлагаем вам лучшее спортивное питание интернет магазин в Москве Fit Magazin! Советуем зайти и убедиться в достойной выборе самим!

Как правильно принимать добавку?

какой рыбий жир лучше купить

Прежде, чем ознакомиться с основными правилами употребления рыбьего жира, следует определить в каких случаях его необходимо включить в собственный рацион питания.

Главные признаки недостатка рыбьего жира в организме:

  • развивающийся рахит;
  • ярко выраженные симптомы дефицита витамина A и D;
  • слабая иммунная система;
  • замедление восстановительных процессов организма;
  • тромбофлебит или признаки его появления;
  • отсутствие возможности концентрировать внимание;
  • заболевания глаз;
  • проблемы с развитием костно-мышечного аппарата;
  • ухудшение структуры и крепости зубов, ногтей и волос.

Рыбий жир обладает широким перечнем полезных свойств, поэтому употребляют его не только в лечебных, но и в профилактических целях.

Несмотря на то, что добавка считается одной из наименее вредных, она имеет список предостережений и противопоказаний.

От применения рыбьего жира следует отказаться в следующих случаях:

  1. если страдаете от избыточной функции щитовидной железы;
  2. если в желчном пузыре или почках находятся камни;
  3. если обнаружены аллергические реакции на ингредиенты продукта;
  4. в редких случаях, при завышенном содержании витамина D или кальция в организме.

Что касается дозировок, то здесь нет чётко прописанных правил. Дело в том, что каждый производитель включает разное количество полезных веществ в состав, что вносит коррективы в рекомендуемые объёмы добавки. Определите для себя какой производитель и состав рыбьего жира в капсулах лучше, и следуйте рекомендациям, которые указаны на упаковке. Средней нормой считается – 3-6 капсул в сутки. Продолжительность курса устанавливается в зависимости от имеющихся заболевания и их степени прогресса. Рекомендуется проконсультироваться у врача на предмет выявления противопоказаний и установке оптимального расписания приёма препарата.

Рейтинг рыбьего жира в капсулах!

какой рыбий жир самый качественный

Вашему вниманию представлен рейтинг производителей рыбьего жира в капсулах. В списке представлены оптимальные товары от проверенных годами компаний. Растущий спрос на их продукты свидетельствует об эффективности и доверии клиентов.

Заключение

Рыбий жир обладает широким списком благоприятных свойств, которые необходимы каждому человеку, особенно, спортсмену. Атлетам не следует игнорировать важность добавки, ведь именно жиры отвечают за секрецию тестостерона.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

kandeleria.ru

Рыбий жир в капсулах, какой производитель лучше детям и взрослым

Полиненасыщенные кислоты – вещества, важные для бесперебойного функционирования некоторых органов человека, и только в рыбьем жире они находятся в необходимом количестве. Раньше, чтобы восполнить недостаток этих элементов, приходилось принимать жидкость с неприятным вкусом, то теперь фармакология предлагает использовать для этого капсулы, прием которых не составит труда. Перед тем, как торопиться в аптеку, нужно узнать, как правильно выбрать рыбий жир в капсулах, какой производитель лучше, на что обращать внимание при покупке.

Рыбий жир в капсулах, какой производитель лучше

Какой производитель лучше в России

Выбирая рыбий жир в капсулах, какой производитель лучше и каким препаратам отдать предпочтение – основные вопросы, которые тревожат людей, только собирающихся приступить к лечению. Именно от качества этого продукта зависит, насколько полезным для организма будет прием и получится ли восполнить нехватку веществ, которыми так богато это средство.

Какой производитель лучше в России? Прежде всего, нужно знать, что отечественные препараты в основном состоят из вытяжки печени тресковых рыб. Лучшими в своей отрасли считаются производители:

  1. Биафишенол;
  2. Мирролла;
  3. Биоконтур.

Качество продукции практически не отличается, эти предприятия считаются старейшими в стране и успешно сохраняют популярность в течение десятков лет. Можно смело приобретать препараты, непременно предварительно выяснив у доктора, как именно их принимать и есть ли противопоказания.

Рыбий жир – какой лучше для детей выбрать

Несмотря на полезные качества продукта, далеко не все препараты разрешаются использовать для детей, поэтому родителям нужно разузнать, какой приобрести рыбий жир в капсулах, какой производитель лучше, как использовать. Если есть сомнения о том, чему именно отдать предпочтение, рекомендуется отправиться к врачу, который и расскажет подробно, на что обращать внимание при покупке средства.

Какой лучше для детей выбрать препарат? Наибольшую популярность приобрел рыбий жир Кусалочка, который можно давать ребенку, начиная с 3 лет. Средство выпускается в удобных небольших емкостях с плотными крышками. Особенность капсул – они имеют не только приятный аромат, но и довольно мягкие, что позволяет детям их не глотать целиком, а разжевывать – эффект от этого не снижается.

Помимо жира трески препарат в составе имеет несколько витаминных групп, что позволяет отказаться от приема дополнительных средств – Кусалочка обеспечит детей всеми необходимыми веществами. Начинать прием лекарства нужно с визита к доктору, который расскажет, как правильно принимать препарат и рассчитает необходимую дозировку. Обычно назначается всего одна капсула в сутки, только при необходимости врач может порекомендовать большую дозу.

Рыбий жир в капсулах, какой производитель лучше

Какой производитель лучше в Норвегии

Рыбий жир, производимый в Норвегии, приобрел популярность по всему миру, ведь именно в экологически чистых ледяных водах обитает рыба, из которой и добывают этот ценный продукт. Какой производитель лучше в Норвегии? Несмотря на то, что немало компаний занимается добычей столь полезного продукта, предпочтение обычно отдают Cod Liver Oil. В чем преимущество у этого производителя?

Рыбий жир компании производят из рыб семейства скумбриевых, сельдевых и даже анчоусовых. Такое ассорти позволяет значительно повысить качество не только самого продукта, но и количество полезных веществ, которые в нем обычно содержатся.

Средства, выпускаемые самой крупной и популярной компанией Норвегии, имеет один недостаток, который, несомненно, имеет немалое значение – стоимость. Небольшая упаковка препарата, достаточная всего на несколько недель лечения, обойдется минимум в 25 долларов. Если приобретать лекарство в крупном аптечном пункте большого города, то вполне возможно, что придется выложить сумму намного выше.

Биафишенол Лососевый – одно из самых популярных средств

Выбирая средство, которое можно принимать всей семьей, за исключением самых маленьких членов, непременно можно обратить внимание не препарат Лососевый от Биафишенол. В чем преимущества этого лекарства? Их не так уж и мало:

  1. доступная стоимость;
  2. минимум противопоказаний;
  3. можно давать даже детям, начиная с 9 лет;
  4. в составе есть несколько витаминных групп.

Особенность препарата – производят его из рыб, выловленных в Заполярье. Именно эти воды славятся экологической чистотой, что гарантирует полное отсутствие вредных веществ. Обитающие в такой обстановке рыбы не только имеют большее количество полиненасыщенных веществ, но и дополнительные элементы, крайне необходимые для организма человека.

Не рекомендуется самостоятельно приступать к приему капсул – только доктор может определить, насколько необходимо лечение именно рыбьим жиром и какая дозировка необходима. Если врач назначил продолжительный курс лечения, не следует его сокращать или продолжать на свое усмотрение – скорее всего, специалист обнаружил проблемы в организме, которые требуют употребления этого продукта.

Рыбий жир в капсулах, какой производитель лучше

Мирролла Омега-3 – преимущества приема препарата

Нередко при тяжелых заболеваниях доктор может назначить дополнительную меру – прием рыбьего жира от Мирролла. В чем преимущества этого средства? Первое, что непременно нужно знать перед тем, как начинать лечение – в составе капсул находится не только рыбий жир, но и дополнительные компоненты. Они способны обеспечить комплексное воздействие на организм всего за несколько недель приема.

Производители предлагают свой продукт в сочетании с такими дополнительными компонентами:

  1. пшеница и шиповник;
  2. масло чеснока;
  3. пустырник, валериана;
  4. масло шиповника;
  5. масло облепихи.

Самостоятельно не следует выбирать, какое именно средство использовать для лечения – лучше проконсультироваться у доктора. Дозировка и продолжительность приема также должны рассчитываться специалистом.

Выпускается средство в небольших упаковках, обычно в них содержится по 100 драже. В день разрешается принимать до 3-х капсул. Превышать количество препарата запрещено – для организма это ничего хорошего не принесет.

БИОконтур – особенности и ассортимент рыбьего жира

Еще один препарат, который отлично себя зарекомендовал – рыбий жир, производимый компанией БИОконтур. Особенность лекарства – оно предоставлено в нескольких видах, с разными добавками, поэтому для приема можно выбирать наиболее подходящее средство.

Можно приобрести рыбий жир с такими добавками:

  1. ламинария;
  2. зародыши пшеницы;
  3. боярышник;
  4. мята;
  5. чеснок;
  6. эвкалипт;
  7. календула;
  8. черника.

Единственный недостаток лекарства – не следует его давать детям до 14-ти лет. Для малышей лучше приобретать специальные средства, в которых рыбий жир сочетается с ароматными вкусовыми добавками.

В каждой упаковке средства БИОконтур находится по 100 капсул. Взрослому человеку достаточно этого количества на непродолжительное время, ведь принимать нужно по 3 драже трижды в день. Противопоказаний лекарство не имеет, но лучше предварительно посоветоваться с врачом, который может после осмотра уменьшить или увеличить дозировку. Превышение рекомендованного производителем количества лекарства может быть только в одном случае – при наличии тяжелого заболевания, которое требует немедленного воздействия. Самостоятельно делать этого нельзя ни в коем случае.

В каких случаях необходимо принимать рыбий жир в капсулах, какой производитель лучше, какие препараты можно приобретать для взрослых или детей – это все необходимо знать, чтобы извлечь из лекарства наибольшую пользу. Без консультации доктора здесь не обойтись – только специалист может определить, насколько необходим прием этого замечательного и изобилующего полезными веществами продукта. На форуме есть намного больше полезной информации на эту тему, приглашаем читателей поделиться своим опытом или оставить здесь свое мнение.

Читайте подробнее по теме:

sredstva-narodnye.ru

Лучший рыбий жир — обзор производителей

топ 100 блогов evehealth — 13.03.2017

В поиске лучшего рыбьего жира очень важно сравнивать бренды между собой. Это необходимо для того, чтобы быть уверенным в эффективности и пользе препаратов для вашего здоровья.

Найти лучшую и эффективную добавку — задача не из легких. Для начала, чтобы отыскать хороший рыбий жир нужно изучить отзывы на страницах известных производителей. С нашей помощью вы узнаете о пользе рыбьего жира, какой рыбий жир лучше согласно международным стандартам; как часто его нужно принимать; какие побочные эффекты и прочее.

С учетом этой информации, вы сможете сравнить продукцию разных торговых марок и определить для себя оптимальный вариант. Безусловно, это займет много времени. Но это того стоит!

Зачем читать обзор добавок с рыбьим жиром

Большинство биологически активных добавок, продаваемых в магазинах, прошли все необходимые тесты, отвечают установленным требованиям, но, тем не менее, некоторые из них, не являются настолько эффективными, насколько хотелось бы. Например, рыбий жир Spring Valley отличается доступной ценой, в то время как норвежский рыбий жир является лучшим, при этом его стоимость самая высокая. Многие бы, не зная этого, автоматически выбрали бы самую доступную, но менее эффективную добавку.

Вы не пожалеете, что прочитали этот обзор, так как узнаете больше информации о рыбьем жире, какие бренды предлагают чистый продукт, какой из них эффективный и сколько он будет стоить.

Конечно, это займет время! Но согласитесь, что перед покупкой лучше потратить 20-30 минут на изучение товара, прежде чем его покупать. Ведь это поможет сразу правильно выбрать и купить биологическую активную добавку, которая будет эффективной и принесет пользу для вашего здоровья. И вам не придется возвращаться в магазин за новым более эффективным препаратом и снова тратить деньги.

Как найти лучшие добавки рыбий жир: советы

Поиск лучшей добавки имеет важное значение, так как качественный препарат будет очищен от всех вредных веществ и будет максимально полезным для вашего здоровья.

Все же, как мы можем узнать какой рыбий жир лучше из представленных на полках в магазинах и аптеках? При выборе препарата обязательно обратите внимание на следующие нюансы:

  • Происхождение. Обязательно узнайте какой вид рыбы использовался для изготовления этой добавки. Лучшей рыбой является та, что обитает в холодных водах, например, тунец, лосось, макрель, треска, палтус и сельдь.
  • Дозировка. Хороший рыбий жир должен содержать от 60% и выше Омега-3. Увы, но во многих добавках этот процент падает до 30. Важно отметить, что рыбий жир в капсулах содержит 30% Омега 3, в то время, как жидкая форма — 60%. Но не нужно забывать и о вкусе. Не каждый сможет употреблять эту добавку в жидком виде.
  • Свежесть. Чем продукт свежее, тем больше пользы он принесет. Рыбий жир, как и любые другие масла, имеет короткий срок хранения. Поэтому важно найти свежий продукт, настолько насколько это возможно. Обратите внимание, что не только препарат должен быть свежим, но и рыба, из которой рыбий жир был добыт! Если добавка не свежая, то она будет бесполезной.
  • Чистота. Когда дело доходит до рыбьего жира, чистота невероятно важна. К сожалению, экологическая ситуация с каждым днем становиться хуже и океан наполнен не только рыбой, но различными химическими веществами и отходами. Все это попадает в рыбу, а следовательно, и в ваш организм. Поэтому важно, найти максимально чистый продукт.
  • Натуральность. Лучший рыбий жир проходит процесс очистки, но при этом остается в своей натуральной форме. Также добавка может быть молекулярно дистиллированной или обработанной, что снижает ее уровень натуральности и полезности. Следует воздержаться от покупки продукции, которая прошла через процесс этерификации — добавление спирта в рыбий жир.

Рыбий жир: какой производитель лучше?

Мы предлагаем рейтинг лучшего рыбьего жира, на который стоит обратить внимание.

Рыбий жир премиум-класса от Madre Labs

На сегодняшний день это лучший вариант на рынке. Эта добавка отличается высоким качеством, чистотой и безопасностью. Рыбий жир проходит молекулярную очистку согласно строгим стандартам.

Капсулы изготовлены из рыбьего желатина и содержат высокую концентрацию EPA и DHA — важнейших компонентов Омега 3.Вы можете быть уверенными в натуральности и качестве этой добавки. В ее составе нет искусственных ароматизаторов и красителей.

Норвежский рыбий жир в жидкой форме от Carlson

Когда речь идет о лучшем рыбьем жире, нельзя не упомянуть норвежский рыбий жир. Эта добавка производиться из рыбы, которая обитает в глубоких водах в Норвегии. Этот рыбий жир содержит высокий уровень Омега 3 и имеет приятный лимонный вкус. Компания занимается продажей рыбьего жира на протяжении многих лет и ее продукция пользуется особой популярностью.

Рыбий жир от Nature Made

Эта добавка изготавливается из рыб, которые обитают в океане. Для производства этого продукта рыба, которая была выращена на фермах. Этот рыбий жир отличается приятным вкусом и отсутствием резкого запаха. Капсулы легко глотаются. Качество рыбьего жира прошло независимое тестирование и не содержит ртути, искусственных красителей, искусственных ароматизаторов и консервантов.

Рыбий жир от Barlean’s

Эта добавка отличается своей чистотой и высокой дозировкой  EPA и DHA, а также приятным апельсиновым вкусом. Рыбий жир производиться из сардины, анчоусов и макрели.

Рыбий жир от Now Foods

Ассортимент этого бренда приятно радует. Вы сможете выбрать рыбий жир в больших гелевых капсулах или в жидкой форме. Благодаря этому, с легкость можно подобрать оптимальную дозировку рыбьего жира для себя. Кроме того, этот продукт отличается приемлемой стоимостью и отменным качеством.

Рыбий жир Fisol от Nature’s Way

Рыбий жир этой торговой марки отличается тем, что капсулы содержат специальное покрытие, которое позволяет добавке лучше усваиваться в кишечнике. Это не только повышает эффективность препарата, но и снижает риск возникновения побочных эффектов. Добавка содержит витамин Е и 30% суточной дозы Омега 3.

Рыбий жир от Nordic Naturals

Продукция этого бренда проходит независимое тестирование на свежесть и чистоту. Для производства используется рыба выращенная на воле. Рыбий жир проходил специальную очистку, которая удаляет токсины, различные вредные вещества и тяжелые металлы. Капсулы — среднего размера, легко глотаются и не имеют рыбного послевкусия.

Три главных преимущества рыбьего жира

Рыбий жир невероятно полезен для здоровья человека. Он помогает снизить вес, улучшить состояние кожи и многое другое. Но главными его преимуществами являются:

Рыбий жир улучшает работу мозга

Жирные кислоты в рыбьем жире являются незаменимыми для мозга человека. Без них мозг не сможет полноценно функционировать. Если организм получает недостаточное количество этих жирных кислот, тогда снижается концентрация, память, часто меняется настроение, человек становиться раздражительным. Если не восполнить этот недостаток, эти проблемы станут систематическими. Когда мозг получает необходимое количество жирных кислот, его работоспособность заметно повышается.

Рыбий жир улучшает работу сердца

Регулярное принимая рыбий жир, можно избежать развития сердечных заболеваний. Доказано, что эта добавка полезна для сердца и сосудов.

Рыбий жир помогает избавиться от холестерина, снижает густоту крови, разрушает жировые бляшки и питает стенки кровеносных сосудов. Безусловно, вы не сможете вылечить болезни сердца с помощью рыбьего жира, но можете включить его в свою диету, чтобы она была максимально эффективной. Улучшения не заставят себя ждать.

Рыбий жир улучшает состояние суставов

Артрит является распространенным заболеванием, которое сопровождается сильной болью. Суставы опухают и давят на кости и нервы, что и вызывает болевые ощущения. Рыбий жир является мощным противовоспалительным средством, которое не только снимает боль, но и предотвращает возникновения отека. Это значит, что ваши сустав не будут так опухать и вы избавитесь от боли.

Виды рыбьего жира согласно Международным стандартам

Существуют международные стандарты чистоты, которые устанавливаются для добавок рыбий жир. Выделяется несколько категорий качества рыбьего жира, которые нужно учитывать при выборе добавки.

Категория 1. Рыбий жир из печени трески

Цена у таких добавок самая низкая. Такой рыбий жир не является чистым. Существует высокий риск того, что он содержит токсины и химические вещества, которые вместе с добавкой попадут и в ваш организм. Рыбий жир из печени трески содержит витамин А в больших количества, это нужно учитывать, чтобы не вызвать передозировку.

Категория 2. Очищенный рыбий жир

Добавки этой категории относится к среднему сегменту как по качеству, так и по цене. Такой рыбий жир проходит очистку, но при этом вкус и запах все еще остается неприятным. Поэтому, как правило, такие добавки выпускаются в виде капсул. Обычно капсула содержит 300 мг Омега 3. Употреблять такой рыбий жир в больших количествах не стоит, так как он все же содержит некоторые токсины и химические вещества, которые могут навредить здоровью.

Категория 3. Ультра рафинированный рыбий жир

Такая категория также известна, как рыбий жир фармацевтического качества. Он является сверх чистым, в нем не содержит никаких токсинов и химических веществ, поэтому вы смело можете принимать добавку и не бояться за свое здоровье. Такие добавки производится в соответствии со строгими международными стандартами. Такой рыбий жир отличается не только чистотой, но и высокой дозировкой жирных кислот Omega 3. Но будьте готовы заплатить за такое безупречное качество немалые деньги.

Как принимать рыбий жир

Итак, вы знаете как различать рыбий жир и какой их них лучший, возникает следующий вопрос: Как часто его нужно принимать? Определяя дозировку, нужно учитывать индивидуальные особенности организма, а также болезни. Например, капсулы 800 мг или рыбий жир в жидкой форме необходимо:

  • при заболеваниях сердца принимать один раз в день;
  • с высоким уровнем холестерина — от двух до четырех раз в день;
  • во время депрессии — одна раз в день;
  • при артрите — два раза в день;
  • людям с проблемной кожей — два раза в день;
  • при астме — два раза в день;
  • для тех кто страдает диабетом — два раза в день.

Для профилактики достаточно принимать рыбий жир один раз в день. В любом случае перед принятием добавки, внимательно прочитайте инструкцию.

Как правильно купить лучший рыбий жир

Перед покупкой рыбьего жира обязательно изучите этикетку и инструкцию, на которых вы найдете ингредиенты, информацию об их чистоте, название использованной для добычи масла рыбы, узнаете о дозировке Омега 3 и прочее. Даже если вы покупаете не в розничном магазине, а через интернет, все равно обязательно ознакомьтесь с инструкцией и, не поленитесь, изучите обзоры и отзывы к этой добавке.

Конечно многие отзывы компании-производители заказывают, чтобы повысить продажи своего продукта. Тогда как же быть? На что ориентироваться? Все просто — прочитайте другие отзывы, на других сайтах. Узнав истинную информацию, вы сможете объективно оценить продукт и выбрать действительно лучший рыбий жир.

Итак, важным правилом при выборе рыбьего жира является изучение информации из нескольких источников. Если отзыв уж слишком хорош. Не будьте наивными и ищете другую информацию. А если отзыв крайне негативен, задумайтесь может нужно поискать другой продукт.

yablor.ru

какой лучше и как принимать?

Приветствую вас, уважаемые читатели! Вкус рыбьего жира знаком многим из нас с детства, особенно старшему поколению, заставшему расцвет советских времен. Сегодня этот препарат переживает второй всплеск популярности: к нему вновь вернулся интерес. Но если ранее добавка к пище продавалась в жидком виде, то теперь на полках аптек можно встретить рыбий жир в капсулах, польза и вред которого до сих пор обсуждаются медиками.

Из чего делают рыбий жир?

польза-и-вред-рыбьего-жира-в-капсулах

Врачи и диетологи давно заметили, что жиры бывают полезные и вредные. Последние находятся в мясе, сливочном масле и включают в себя жирные кислоты, оказывающие различное воздействие на человеческий организм.

Полезные жиры содержат полиненасыщенные жирные кислоты, полезные для здоровья человека. Среди них выделяют группу Омега-3, состоящую из 11 кислот. Именно Омега-3 способна возвращать молодость, улучшать обмен веществ, укреплять иммунную систему.

Многие люди, видя на прилавках аптек биологически активные добавки под названием Омега-3 и Рыбий жир, полагают, что это одно и то же. Однако ставить знак равенства между этими двумя понятиями, по меньшей мере, некорректно. Узнать, чем отличается Омега-3 от рыбьего жира, можно, изучив состав последнего:

  • комплекс витаминов А, D, Е;
  • жирные кислоты насыщенные и ненасыщенные;
  • эфиры олеиновой и пальмитиновой кислот;
  • бром;
  • фосфор;
  • йод.

Из перечисленного списка становится понятно, что Омега-3 – лишь одна из составляющих рыбьего жира, и находиться в пищевой добавке она может в разных пропорциях в зависимости от способа производства. Откуда же добывают рыбий жир?

из-чего-делают-рыбий-жир

  • Из печени трески. Именно этот продукт был популярен в советское время. Его назначали детям, страдающим рахитом и гиповитаминозом. Такой БАД содержит небольшое количество омег, но зато в нем много витамина D, необходимого для усвоения организмом кальция.
  • Рыбный жир. В последнее время ученые открыли еще одну разновидность известного продукта, который назвали рыбным жиром. Он отличается от предыдущего тем, что его получают из жировых отложений рыб, прилегающих к мышечной массе. Этот продукт, наоборот, отличается небольшим содержанием витаминов, но в нем много полиненасыщенных кислот. Для переработки берут рыбу из семейства лососевых. В отличие от рыбьего жира, рыбный можно употреблять в течение долгого времени без отрицательных последствий для организма.
  • Продукт из мелкой рыбы. Более дешевый аналог рыбьего жира получают из переработки мелких рыб. В такой БАД концентрация полезных веществ намного меньше.

Если вы хотите приобрести качественный продукт, обязательно обратите внимание на концентрацию полиненасыщенных кислот, которая должна быть указана на упаковке. Наименьшее количество приравнивается к 15%, максимально доступное содержание Омега-3 в препарате – 65%.

В чем польза рыбьего жира?

как давали рыбий жир в ссср

Сегодня медики ставят под сомнение пользу длительного приема пищевой добавки. Рыбий жир назначают короткими курсами, если пациент страдает от нехватки витаминов. Однако в советские времена рыбий жир прописывали многим людям, особенно детям. В чем заключалась популярность БАД и почему ее назначали в СССР?

Первая причина была исключительно прагматическая. В Советском Союзе не было такого разнообразия витаминных комплексов, которые можно встретить сегодня в аптеках. Рыбий жир был естественным и доступным способом пополнить запасы основных витаминов в организме.

Вторая и, пожалуй, основная причина заключается в его неоценимой пользе для здоровья. Омега-3 препятствует развитию атеросклероза и инфаркта, которые характерны для людей после 50 лет. Рыбий жир улучшает кровообращение, ускоряет обмен веществ, замедляя старение. Но полезен он не только пожилым людям.

Польза детям

польза-рыбьего-жира

В советские времена всем детям в обязательном порядке предписывали давать рыбий жир. Сегодня эта практика возвращается, поскольку медики все больше убеждаются в пользе этого продукта для детского организма.

Первое и основное, что может дать ребенку добавка к пище, — профилактика рахита. В продукте находится жирорастворимый витамин D, который хорошо усваивается и положительно влияет на рост костей, зубов и волос (без него, как известно, кальций в организме не усваивается).

Однако это не все преимущества БАДа:

  • улучшает мозговую деятельность, повышает интеллект, что способствует лучшим результатам в учебе;
  • если ребенок гиперактивный, рыбий жир действует как успокоительное;
  • снимает тревожность, вызванную ускоренным темпом жизни, посещением школы и детского садика;
  • повышает зоркость благодаря наличию в составе витамина А.

Даже этих причин достаточно, чтобы немедленно ввести в рацион малыша эту добавку.

Польза беременным

вред-рыбьего-жира

Во время беременности и после родов рыбий жир для женщины является незаменимым продуктом:

  • на ранних сроках, когда формируются все органы и системы ребенка, продукт обеспечивает нормальное функционирование головного и спинного мозга, нервной системы;
  • помогает преодолеть гестоз, поскольку регулирует артериальное давление;
  • снижается риск выкидыша, в связи с чем БАД рекомендуют женщинам при регулярном невынашивании беременности;
  • улучшает плацентарное кровоснабжение;
  • предотвращает аномалии развития костей у ребенка;
  • снижает риск передачи сахарного диабета от матери к ребенку;
  • после родов помогает восстановлению гормонального фона и функции яичников.

Польза рыбьего жира женщинам рыбий-жир-для-женщин

Женщинам тоже стоит включать рыбий жир в свой рацион, так как он необходим для реализации функций женского организма:

  • препятствует развитию эндометриоза, поликистоза и других заболеваний женской половой сферы;
  • после родов помогает бороться с депрессией;
  • предотвращает развитие онкологии;
  • улучшает состояние ногтей, волос;
  • способствует похудению, поскольку ускоряет сжигание жиров.

Мужчинам добавка поможет подавить излишнюю агрессию и сделать свою фигуру неотразимой: рыбий жир положительно сказывается на росте мышечной массы.

Таким образом, БАД полезна в любом возрасте, поскольку возвращает телу молодость и красоту.

Польза спортсменам

Рыбий жир является популярной пищевой добавкой для спортсменов. Посколку для этой категории людей характерны повышенные энергозатраты, БАД помогает им восполнить запасы энергии, укрепляет мускулатуру, увеличивает выносливость. Согласно последним исследованиям, рыбий жир способствует сжиганию лишнего жира в теле и приросту мышечной массы.

Секрет биодобавки заключается в том, что она подавляет выработку гормона кортизола, который отвечает за рост жировых отложений и уменьшение мышечной массы. При этом вырабатывается больше ферментов, участвующих в расщеплении жиров.

Благодаря тому, что рыбий продукт является натуральным, даже повышенная дозировка при его употреблении не навредит спортсменам. Кроме того, биодобавка укрепляет сердечно-сосудистую систему и костную ткань.

Вред рыбьего жира в капсулах

чем-полезен-рыбий-жир

Но, несмотря на положительное влияние, которое оказывает продукт на человеческий организм, польза и вред его до сих пор активно обсуждаются медиками. В ходе исследований было выяснено, что биологически активная добавка имеет противопоказания и при длительном применении может оказывать на организм негативное влияние:

  • При беременности может вызвать избыток витамина А и D. Это состояние очень опасно для будущего плода, поскольку может вызвать уродства в развитии.
  • Длительное применение жира вызывает негативное влияние на щитовидную железу и почки. Людям, имеющим проблемы с функционированием этих органов, стоит отказаться от приема продукта.
  • Аллергия – один из наиболее частых побочных эффектов от приема БАДа. Поскольку животный жир поступает в организм в очищенном виде, он может не перевариваться.
  • Обострение туберкулеза – еще одно негативное влияние пищевой добавки. Если человек болен туберкулезом, продукт ему полностью противопоказан.
  • Рыба имеет свойство накапливать тяжелые металлы, которые концентрируются в жирах. Если продукт плохо очищен, принимая его, можно отравиться солями металлов, в частности ртути.
  • Разжижает кровь, поэтому за несколько недель до операции прием препарата лучше прекратить.

В связи с наличием противопоказаний и побочных эффектов медики советуют принимать жир краткими курсами в строго ограниченных дозировках.

Как принимать?

польза-рыбьего-жира-беременным

Если вы решили повысить иммунитет с помощью рыбьего жира, нужно точно знать, как его принимать. Для каждой категории населения существует своя дозировка и как вы уже поняли, рыбий жир бывает разным. В одном содержание Омега3 будет больше, в другом меньше. Поэтому правильную дозировку рассчитывайте согласно инструкции к препарату.

Однако, вот вам усредненная дозировка, которая точно не навредит вам:

  • детям от 3 до 7 лет – 3 раза в сутки по 1 капсуле дозировкой 300 мг;
  • подросткам от 7 до 14 лет – по 2 капсулы дозировкой 300 мг трижды в сутки;
  • взрослым – 3 капсулы по 300 мг трижды в сутки .

Сколько продукта принимать беременным, определяет врач. Чтобы избежать гипервитаминоза, можно принимать самостоятельно по 1 капсуле в сутки.

После интенсивных тренировок спортсменам рекомендуется по 6 граммов в день, которые можно разделить на несколько приемов. Один курс должен продолжаться не менее месяца.

Сколько раз в год проводить курсы лечения БАДом, следует решать индивидуально. В среднем можно пить по 2-3 курса в течение года. При необходимости лечение можно повторять чаще, но для этого нужно разрешение врача.

Рыбий жир в капсулах: какой производитель лучше?

Если ранее пищевую добавку давали в жидком виде, то сегодня медики предпочитают прописывать препарат в капсулах. Такая форма прием действительно предпочтительнее, так как оболочка защищает Омега-3 от окисления. Кроме того, пить БАД в капсулах намного приятнее с точки зрения вкусовых ощущений.

Какие же производители выпускают наилучший продукт? Согласно рейтингам можно выделить 4 основных поставщика пищевой добавки, которые подтвердили высокое качество товара:

Cod Liver Oil рыбий-жир-какой-лучше

Это норвежский производитель, добывающий рыбу в водах с наименьшим загрязнением. Холодные течения предотвращают заражение бактериями и гельминтами, что позволяет сократить процесс очистки и сохранить максимум витаминов.

Omega-3 Fish Oil (Solgar) омега-3-солгар

В качестве сырь для производства используется лосось, обитающий на Аляске. Жир проходит очистку на молекулярном уровне, в ходе которой удаляются молекулы ртути, мышьяка и тяжелых металлов. Продается на iHerb, кто немного знаком с их продукцией, знают, что за качество на этом сайте переживать не стоит.

Рыбий жир (Тева) рыбий-жир-тева

Производитель выпускает пищевой продукт, который подходит только для общего укрепления организма. Благодаря естественной концентрации в продукте полезных веществ удается избежать авитаминозов.

Кусалочка кусалочка-рыбий-жир-для-детей

Этот препарат предназначен специально для детей. Это жевательные капсулы с фруктовым вкусом, которые можно принимать детям от 3 лет. Конечно, наличие ароматизаторов и красителей ухудшает качество препарата, но по-другому заставить малышей его употреблять не получается.

Рыбий жир – профилактическая БАД для лечения авитаминоза и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата. Но его употребление должно быть крайне осторожным, чтобы не вызвать избытка витаминов.

Если статья содержит полезную для вас информацию, поделитесь своими впечатлениями в соц. сетях. До новых встреч, дорогие друзья!

chesnachki.ru

Рыбий жир в капсулах какой производитель лучше

Как выбрать рыбий жир

Только качественный рыбий жир принесет организму пользу. Поэтому необходимо внимательно отнестись к его выбору. Сложность заключается в том, что официально рыбий жир не является лекарством. а значит, #8212; не существует жестких норм относительно его производства и реализации. Качество этого продукта зависит только от добросовестности производителей, а также от наших с вами знаний. Итак, на что же надо обращать внимание при выборе рыбьего жира.

Ознакомьтесь с сертификатом качества. Этот документ вам должны предоставить в аптеке по первому требованию. В нем указываются данные о сырье (это может быть печень трески, тушка лосося, подкожное сало тюленей, сало китов или что-то другое). Кстати, большинство врачей уверяют, что рыбий жир, произведенный из тушки океанической рыбы, полезнее, чем продукт из печени трески, #8212; в печени, как в фильтре, могут накапливаться токсины и яды. Кроме того, сертификат подтверждает, что в продукте нет вредных веществ.

Внимательно прочтите этикетку. Ваша цель – оздоровить организм, пополнив его полезными веществами и витаминами? Значит, вам подойдет рыбий жир с пометкой «Медицинский», но не пищевой и не какой-либо иной.

Обратите внимание, какая доля жирных кислот содержится в продукте. Хорошо, если эта доля составляет 15% и выше.

На этикетке качественного рыбьего жира указано, что продукт приготовлен способом молекулярной дифференциации. Только при таком методе из сырья извлекаются очень полезные жирные кислоты Омега-3, так что смело покупайте этот продукт.

На упаковке может быть написано «Рыбий жир», а может – «Рыбный жир». Разница вроде бы почти незаметно, однако в первом варианте содержится значительно больше витаминов А, Е и D, а во втором – жирных кислот Омега-3. Ориентируйтесь на те цели, с которыми вы собираетесь принимать препарат.

Покупая рыбий жир, заключенный в капсулы, поинтересуйтесь материалом, из которого они изготовлены. Животный желатин дешевле, а рыбный – полезнее. Если же вы предпочитаете принимать рыбий жир в жидком виде, то отдайте предпочтение продукту, разлитому в плотно закупоренные бутылочки из темного стекла. Дело в том, что свет и кислород губительно воздействуют на жирные кислоты Омега-3, и рыбий жир, к которому свободно проникают свет и воздух, не принесет никакой пользы.

Прочтите, в какой стране произведен рыбий жир. Идеальный вариант – Норвегия: именно эта страна поставляет на мировой рынок 80% всего рыбьего жира. Неплох также рыбий жир, приготовленный в некоторых регионах России: например, на Мурманском или Архангельском рыбном комбинате.

6. Дата изготовления

Проверьте дату изготовления препарата. Рыбий жир сохраняет свои целебные свойства на протяжении 2 лет с даты производства. Но в некоторых случаях производитель может поставить иной срок хранения – чуть больше или чуть меньше. В любом случае, нельзя употреблять в пищу просроченный продукт.

Какой же рыбий жир выбрать?

В известном интернет-магазине всего натурального и органического iherb.com (инструкция о том, как сделать заказ ) можно найти следующие виды рыбьего жира от зарекомендовавших себя производителей. Для того, чтобы просмотреть продукцию на сайте iherb.com необходимо нажать на изображение заинтересовавшего продукта.

*ссылки с картинок ведут на страницы с товаром на сайте iherb.com

Жидкий рыбий жир Nature#39;s Answer с ароматом апельсина

Как выбрать рыбий жир?

  • Сертификат.
  • Информация на этикетке.
  • Срок изготовления и реализации.
  • Рекомендация врача.
  • Иформация о желатине.

Несмотря на то, что рыбий жир прописывается при многих заболеваниях, сам продукт не относится к лекарственным препаратам. Поэтому, правовые нормы практически не регламентируют его состав. Правильный выбор рыбьего жира зависит только от грамотности покупателя. Прежде всего, необходимо поинтересоваться у продавца наличием соответствующего сертификата. Качественный продукт в обязательном порядке снабжается всеми необходимыми документами с указанием использованного сырья, информации об отсутствии в рыбьем жире токсических веществ. Если продавец по каким-либо причинам отказывается предъявлять затребованные документы, лучше попытать счастья в другом месте.

Еще один метод, как выбрать рыбий жир, внимательно ознакомиться с содержанием этикетки. В случае, когда покупатель ищет продукт по рекомендации врача, следует остановить внимание на упаковке, имеющей надпись о медицинской направленности товара. Пищевой либо ветеринарный рыбий жир не принесет никакой пользы, так как количество полиненасыщенных Омега-3 кислот в них существенно занижено. Между прочим, добросовестный производитель обязательно указывает процентное содержание кислот в отношении к общему объему предлагаемого препарата. Важно учитывать долю жиров. Стандарта на данный показатель нет. Но, как правило, доля составляет не меньше 15 %.

Если хочется купить по настоящему качественный рыбий жир, нужно поискать на этикетке упоминание о способе очистки продукта. Чтобы устранить неприятный привкус и запах, следует подвергнуть жир молекулярной дистилляции, позволяющей избавить товар от тяжелых металлов. Кроме того, продукт, прошедший данную обработку, обладает большим количеством полезных жиров, хотя и стоит намного дороже менее качественных аналогов. В конце концов, используя дешевую подделку можно потратить на ликвидацию последствий намного больше финансовых средств. Поэтому, при покупке препаратов для поддержания здоровья экономить не рекомендуется.

Очень часто покупатель приобретает товар, не вникая в маленькие нюансы. Так, в настоящее время можно встретить продукт с названием «рыбий жир» и «рыбный жир». В чем разница? Разница значительная, так как различно содержание пресловутых Омега-3 жиров. Обычно, рыбий жир производят из пород тресковых. Продукт содержит приличное количество необходимых человеку витаминов. Вот только доля Омега-3 занижена. Для производства рыбного жира используют мышечную ткань, в которой уровень Омега-3 повышен, а содержание витаминов не так велико, как хотелось бы. Следует внимательно отнестись к рекомендациям врача и покупать тот продукт, который более всего подходит для конкретного случая.

Впрочем, ценность препарата зависит, в первую очередь, именно от количества докозагексаеновой, а также, докозагексаеновой кислот, так как они и являются основными фармакологическими компонентами средства. Решает, что выпускать, рыбный или рыбий жир, производитель. В капсулах купить можно оба варианта. Кстати, капсула является еще одним немаловажным моментом в выборе товара. Следует обязательно поинтересоваться, из какого материала выполнена оболочка. Производители выпускают два варианта: капсулу из рыбного желатина, а также, из животного желатина. Животный продукт стоит дешевле, что сказывается на окончательной цене жира.

Кроме того, не помешает подобрать оптимальные по весу капсулы, содержащие такое количество жира, которое рекомендовано лечащим врачом. Стандартной нормой потребления для взрослого человека считается употребление 650 мг в течение суток. Иногда нет в продаже капсул с нужной дозировкой. Значит, придется покупать рыбий жир, расфасованный в небольшие бутылочки. Емкость должна быть выполнена из достаточно темного стекла, практически не пропускающего солнечного света. В противном случае, продукт быстро лишится полезных качеств, так как на свету Омега-3 подвергается процессам окисления. Нужно обязательно посмотреть дату выпуска товара и срок использования. Стандарт пригодности жира составляет 2 гола.

И последний фактор, который много может сказать о качестве продукции. Специалисты высказали мнение, что полностью отвечает всем нормам рыбий жир, который выпускают в Норвегии. Кстати, эта страна является лидером в поставках рыбьего жира на мировой рынок. В последнее время до 80 % продукта изготавливается на заводах Норвегии. Однако даже лучший продукт может давать побочные эффекты при частом употреблении. К ним относят неприятное дыхание, отрыжку, усиление метеоризма, заложенность носовых ходов, гипотонию. Также, многие медики выступают против использования рыбьего жира в связи с риском попадания в организм солей тяжелых металлов, ртути, пестицидов и прочих веществ, которые сбрасывают в воды морей и океанов.

Рыбий жир в капсулах: как выбрать и учесть побочные эффекты

Рыбий жир в капсулах – один из самых простых, в том числе и для вегетарианцев, и для тех, кто не любит морепродукты, и безопасных способов ежедневного потребления жирных кислот омега-3, о пользе которых не знают разве что дошкольники: здоровое старение, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с сердцем, глазами, нервной системой. О нюансах выбора и возможных побочных эффектах, о которых часто умалчивают, читайте в статье.

Как выбрать качественный рыбий жир в капсулах

  • проверить, соответствует ли рыбий жир международным стандартам. Самый качественный и чистый продукт имеет пометку на английском языке “International Fish Oil Standards ” или соответствующую надпись на русском;
  • поискать информацию об очистке. Чистый рыбий жир без вкуса и без запаха получается лишь в результате молекулярной дистилляции (очистки от тяжелых металлов и других вредных загрязнителей, содержащихся в некоторых рыбах;
  • сравнить рыбий жир в капсулах по содержанию жирных кислот омега-3. Чем выше содержание эйкозапентаеновой и докозагексаеновой незаменимых кислот и ниже содержание других компонентов (олеиновой и пальмитиновой кислот и др.), тем ценнее препарат, поскольку фармакологическое действие определяется именно полиненасыщенными кислотами класса омега-3.

Рыбий жир в капсулах: побочные эффекты

Польза рыбьего жира неоспорима, особенно для людей в возрасте. Тем не менее, начиная прием жира в капсулах, нужно ознакомиться с побочными эффектами, которые он вызывает. Вдруг окажется, что с некоторыми из них вы не согласны мириться.

Итак, что может беспокоить во время приема капсульного рыбьего жира:

  • отрыжка, срыгивания из-за окисления жира;
  • неприятный запах изо рта, вздутие живота, заложенность носа из-за распада и утилизации оболочки;
  • попадание в организм пестицидов, ртути, мышьяка, свинца, которые накапливаются в морских созданиях из-за загрязнения океана промышленными отходами.
  • низкое кровяное давление из-за одновременного приема с ингибиторами АПФ, альфа- и бета-блокаторами.

Перечисленные выше побочные эффекты не будут вас тревожить, если вы приобретете в аптеке качественный рыбий жир в капсулах и станете принимать его в рекомендованных врачом дозах.

Поделитесь с друзьями!

Источники: http://www.aromalogy.info/news/a-4201.html, http://uznay-kak.ru/sferyi-jizni/kak-naytivyibrat/kak-vyibrat-ryibiy-jir, http://www.happy-giraffe.ru/community/33/forum/post/41415/

Комментариев пока нет!

zdorovpro100.ru